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Interessante Informationen lieferte der Abend mit Andrea
Raimund zum Thema der neuesten Trendsportart „Drums Alive“,
wobei die Teilnehmerinnen auch gleich selber ausprobieren
konnten, wie sich die Elemente Beats, Bälle und Bewegung
miteinander vereinen lassen.
Wie viele Fitness-Arten entstand „Drums Alive“ eher
zufällig. Erfinderin Carrie Ekins, eine aktive
Sportwissenschaftlerin, Tänzerin und Sportmedizinerin,
suchte nach einer Operation nach einer sportlichen
Betätigung. Sitzend mit Drumsticks auf einem Gymnastikball
fing sie an zu trommeln und stellte fest, dass man Arme
und Oberkörper damit effizient trainieren kann. Als Ekins
nach einer Reha wieder stehen und laufen konnte,
entwickelte sie ihr neues Fitnessprogramm und „Drums Alive“
war geboren. Es werden damit Herzfrequenz, Durchblutung
und Konzentration gesteigert, Stress abgebaut und
Glückshormone angeregt und es ist für alle Altersklassen
geeignet.
Andrea Raimund brauchte nicht lange um zu demonstrieren
wie mit dem einfachen Equipment und schneller,
mitreißender Musik, großer Spaß und effektiver Sport
betrieben werden kann. Die Teilnehmerinnen fingen sofort
an mitzumachen und merkten, dass bei einer einstündigen „Drums-Alive“-Session
die Kilokalorien weggetrommelt und weggetanzt werden
können.
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